Karine Anaya - Art thérapeute
Puisez en soi son "Art" de vivre
Créer pour s’ouvrir à soi, libérer sa parole, délivrer ses émotions enfouies, s’accompagner dans la découverte de qui nous sommes à travers l’exploration de notre inconscient.
Qu'est-ce l'Art-Thérapie ?
L’art-thérapie est une approche créative qui permet de puiser en soi les ressources spécifiques lorsqu’on est confronté à des difficultés psychiques, émotionnelles, physiques ou existentielles. C’est avant tout une thérapie basée sur la douceur qui donne une impulsion nouvelle à travers la réalisation d’œuvres de peinture, dessin, collage, modelage ou écriture. Il concerne toutes les personnes souffrant de troubles ou de pathologies diverses : hyperactivité, traumatismes, dépression, handicaps, aide aux traitements lourds et toutes les maladies dégénératives (Alzheimer, Parkinson, démence à corp de Lewy…), neurologiques, cancer … mais aussi des personnes en manque de confiance en elle, d’estime de soi ou de recherche en développement personnel.
C’est une thérapie ouverte à tous, pas besoin de prérequis artistique particulier.
Dans mon approche l’Art Thérapie, j’utilise beaucoup l’apport bénéfique des couleurs. Elles sont parties prenantes et intégrantes du processus de création. Une couleur est un bienfait dont on ne se rend pas compte au quotidien car on ne les voit plus. Pourtant elles créent en nous des ponts entre nos émotions cachées et notre désir de se libérer. Elles sont un outil indispensable au dialogue qu’on instaure avec nous même dans le cadre de la thérapie. Les utiliser à tel moment ou à un autre, les faire parler lorsqu’on désigne un souvenir relatif à une couleur, leur donner le pouvoir de nous aider à éclaircir des parties d’ombres grâce à des empreintes de couleurs qui avec le temps nous parlent toujours autant.
Qui n’a jamais eu un souvenir qui remonte en regardant une couleur ? Ce vert me rappelle exactement celui de la nappe de chez ma grand-mère… à l’instar des odeurs ou de la musique, les couleurs agissent de même, elles ont une empreinte indélébile sur notre rétine et sur la fréquence qu’elles évoquent en nous.
Pour ma part dans les séances je leur donne une place prioritaire car elle me guide pour mieux vous guider et vous donner les clés de votre propre inconscient. Une couleur est un guide, un chemin sur lequel on se promène et qui nous donne les clés des incompréhensions qui jusqu’alors nous inondaient. La mise en place de palette de couleurs très précises et très variées offre un choix et une réponse à bon nombre de questions quand on sait comment les interroger et les interpréter.
Dans cette médecine des couleurs, on reste maître de notre propre interprétation car autant il y a de couleurs infinies autant il y a une vision et une interprétation qui est propre à chacun.
Aucun individu ne voit la même couleur au même moment.
Le spectre de l’arc en ciel nous permet de voir du rouge au violet mais ce spectre est infini quand on sait que de mélanger une simple goutte d’une couleur dans une autre fera une nouvelle couleur et ce jusqu’à l’infini du champ des possibles.
Alors, pour un patient dans une séance, interpréter ces propres couleurs, fait partie du processus de création et de remémoration de ce qui a pu être enfouie car il y a toujours une couleur associée à nos évènements de vie.
Les couleurs, ne répondent pas dans ma façon de voir à ce que l’on peut lire partout à savoir que le rouge c’est la violence ou la passion … la signification est propre à chacun car elle répond à des grilles qui sont interdépendantes de notre propre histoire et de notre propre ressenti. C’est pour cela qu’il est impossible de dire à une personne vous avez choisi du rouge c’est parce que vous êtes en colère, car pour elle ça lui rappelait le chandail de sa mère qu’elle mettait le soir pour faire la lecture de l’histoire du jour et ça rêvait évidemment un réconfort et un bien-être et non pas une agressivité ou une violence.
Il est donc essentiel de comprendre que ma façon d’aborder les couleurs n’est pas standard.
Prendre en compte ce concept de couleur, c’est déjà comprendre que la séance sera un arc en ciel en lien avec notre cœur et nos émotions enfouies afin de mieux répartir les couleurs pour que tout soit décoder et libérer.
Public concerné
Comment se déroule une séance ?
- Rituel d’entrée en séance afin de couper avec la vie routinière et habituelle, s’offrir une bulle rien qu’à nous. (Méditation, salut, enfilage de blouse)
- Consigne évoquée et mise en place de l’exercice, choix du support, du matériau, des pinceaux, des couleurs.
- Exercices réalisés et questions posées pour faire évoluer le patient vers ce qui est libérateur pour lui. Tout vient de lui. Evaluation par le patient de sa propre œuvre et discussion autour de ses ressentis.
- Bilan de le séance et prise de note du ressenti afin de faire le suivi au quotidien.
- Rituel de sortie de séance afin de mettre un terme à la bulle (salutation, méditation, remise de la blouse et des pinceaux).
Qui suis-je ?
Formée et certifiée en Art Thérapie, j’utilise la chromothérapie, la luminothérapie, et les sciences des pierres naturelles et des huiles essentielles.
Guidée et soutenue par les sagesses ancestrales, j’apporte mon aide aux personnes qui cherchent, elles aussi, à s’éveiller à une nouvelle façon de vivre leur vie.
Galerie
Voici quelques-unes de mes créations personnelles, qui illustre mon travail autour de la couleur et des énergies.
